Relax & flow, by Patricia

Relax & flow;  een gevoel waarbij je bij jezelf mag komen, met een relaxed state of mind én In een lekkere flow zit.
Voel jij dat je even tijd voor jezelf nodig hebt, alle aandacht op jezelf werpt.

Wees welkom bij Relax & flow. Dit kan zijn met een heerlijk ontspannende massage of een privé yogales.

Ik, Patricia, spreek uit ervaring wat het is om in een druk dagelijks leven te verkeren. Werk, een gezin, huishouden, partner, sport, gezellig zitten met mensen en zo groeit het lijstje. Het moment dat je vele ballen hoog wilt houden, dingen lastig uit handen kunt geven of moeite hebt met simpelweg “Nee” te zeggen. Mensen die wat van je willen, maar ook jij wilt dingen doen die leuk zijn. Het past eigenlijk niet in de agenda. Waar blijft dat moment dat je even terug bij jezelf kunt komen?

Ik had het geluk dat er iemand op mijn pad kwam om mij te helpen. Om mij te helpen weer naar mijn lichaam te luisteren, in plaats van mijn lichaam naar mij te laten luisteren. Uiterst dankbaar ben ik dat ik hier nu sta. Hoe ik dat heb gedaan? Met meditatie, met het onderbewuste weer bewust te maken. Mijn lijf weet alles, maar dan ook echt alles. Dat is een behoorlijke spiegel, waarbij je niet alle stukken in 1x voor je krijgt, maar je bent aan het pellen. Dan kan het weer gaan stromen in mijn lijf.

Met behulp van mijn dierbaren, door middel van yoga, sport, voeding, meditatie ben ik meer naar mijzelf gaan luisteren. Ik heb meer mijn hart gevoeld en gevolgd. Uiteraard heb ik ook nog steeds mijn valkuilen, maar die zie ik gelukkig op tijd in. En zoals het leven komt, ook ik trap er nog wel eens in. Soms dat mijn dierbaren mij erop aanspreken. Dat is in eerste instantie niet leuk, dan omarm ik mijzelf, en zeg dat het ok is. Mededogen voor jezelf en compassie.

Het is niet erg om af en toe mee te gaan met de drukte, om in een andere flow te zitten. Zolang jij je daarvan bewust bent en de signalen van jouw lichaam herkent en erkent en daarnaar handelt, gaat het lang goed.  Dat jij jezelf tijd en rust gunt om te herstellen, om soms helemaal niets te doen. Bij het fysieke niets doen, gebeurt er ontzettend veel in jou. Jouw lichaam gaat weer in herstelmodus. Dat gaat helaas niet 1, 2, 3, maar dat heeft tijd nodig en herhaling. Het wordt een way of life.

Ja, je kunt een aantal dagen in een retraite zitten, om weer bij jezelf te komen. En daarna? Heb je hiervan geleerd en neem je deze ‘ tools’ mee in je dagelijks leven? Of ‘ vergeet’ je dat, waarna je thuis weer in hetzelfde patroon terecht komt. In die mooie bubbel van rust, even alleen zijn; Het zit er niet meer in.

Kortom: Als vakantie de enige mogelijkheid is om voor jou tot rust te komen, dan is dat niet geheel de juiste weg. Ik wil jou helpen om dat ook thuis te kunnen ervaren. Kom meer in een relax-stand en flow. Als een soort Hakuna Matata gevoel: geen zorgen.

Dat je elke dag wakker wordt en kunt zeggen: ‘ Wat een heerlijke dag’. Een dag waarbij je uitdagingen aan kunt gaan, ook op het moment dat het even tegenzit. Hoe ga jij dan om met de situatie? Ga jij in de slachtofferrol, en neem je mensen mee in dat verhaal. Of, omarm jij jezelf en zegt: “ ok, geen fijne situatie, maar ik ga ervoor om hier beter van te worden.’ Dat jij niet zegt: O , nee, waarom overkomt mij dit?! Maar, dat jij kunt zeggen: Dit moest mij overkomen, want ik heb hier iets van te leren. En ik ga hier iets van leren! En bovenal: geef en gun jezelf de tijd.

Voor de buitenwereld wil je misschien diegene zijn die door iedereen leuk gevonden wordt. Maar, vind jij jezelf dan nog wel mooi?

Mijn doel is om jou weer in een denkbeeldige spiegel naar jezelf te laten kijken. Wat voel je? Wie ben jij? Wat maakt het dat de stroming weer bij jou in gang is gezet, dat jij jouw hart openstelt. Het is en blijft voor iedereen een zoektocht naar zichzelf.
Ken je mij, wie ken je dan?
Wees lief voor je lichaam, voor jouw hart en ziel.